건강칼럼
한방 건강 이야기
일상에서 도움이 될 만한 한방 건강 정보를 분야별로 정리했습니다.
비염·호흡기
환절기마다 반복되는 비염, 코만의 문제가 아닙니다
계절이 바뀔 때마다 재채기와 콧물, 코막힘이 반복된다면 코 점막만이 아니라 몸 전체의 상태를 살펴볼 때입니다. 비염이 반복되는 이유와 생활 속 관리법을 한의학적 관점에서 정리했습니다.
2026-05-20 · 읽는 시간 4분
소아·성장
밥 안 먹는 아이, 혼내기 전에 살펴봐야 할 것들
또래보다 밥을 적게 먹고 편식이 심한 아이라면, 식습관을 탓하기 전에 소화 기능과 체질을 먼저 살펴볼 필요가 있습니다. 식욕부진의 한의학적 관점과 가정에서의 관리법을 정리했습니다.
2026-05-08 · 읽는 시간 5분
한약·체질
환절기마다 컨디션이 흔들린다면, 체질부터 살펴보세요
계절이 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리고 피로가 쌓인다면, 내 몸의 상태와 체질을 점검해 볼 시기입니다. 환절기 컨디션 관리를 한의학적으로 살펴봅니다.
2026-04-22 · 읽는 시간 4분
한약·체질
보약, 누구에게나 같은 약일까요?
'보약 한 첩 지어 먹어야겠다'는 말을 자주 합니다. 하지만 보약은 모두에게 같은 약이 아닙니다. 보약에 대한 오해와 한의학적 처방의 원리를 정리했습니다.
2026-04-03 · 읽는 시간 3분
다이어트
요요 없이 관리하려면, 감량보다 습관입니다
단기간의 무리한 감량은 요요로 이어지기 쉽습니다. 건강을 해치지 않으면서 꾸준히 관리하는 다이어트의 기본 원칙을 살펴봅니다.
2026-03-18 · 읽는 시간 4분
생활건강
잘 자는 것이 회복의 시작입니다
피로가 잘 풀리지 않는다면 수면의 질부터 점검해 보세요. 수면과 회복의 관계, 그리고 생활 속 수면 관리법을 정리했습니다.
2026-02-27 · 읽는 시간 3분
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